10 st

Ingredienser:

  • 4 ägg
  • 50 gram smör
  • 1 dl kokosmjöl
  • 2 dl mandelmjöl el pofiber
  • 2 msk fiberhusk
  • 2 tsk bakpulver
  • 2 dl grädde
  • en nypa salt
  • ev. frön att strö på

Gör så här:

  1. Vispa  4 ägg poröst.
  2. Smält 100 g smör.
  3. Blanda ihop ägg och smör.
  4. Blanda i 1 dl kokosmjöl. 2 dl mandelmjöl, 2 msk fiberhusk, 2 tsk bakpulver och 2 dl grädde, samt lite salt.
  5. Låt stå och svälla några min. Blir degen för torr – späd med mer grädde.
  6. Rulla runda bullar och  strö ev. frön över.
  7. Grädda i 200 grader ca 20 min.
  8. IMG_1009
    Frukostfrallor á la LCHF

 

 

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.